人生は勉強したものがち？ でも勉強できる時間がない。 ただ１日５時間勉強の意志があるときだけ勉強するよりも 毎日30分を５年間続ける方が何倍も効果的。 できれば朝方がオススメな理由は、、、 ・誘惑が少ない ・テレビで面白い番組はやっていない ・電話…

糖尿病の指導方法がマクロ的にわかります。 様々な方の運動指導をしなければいけない時、 糖尿病についての深掘りをなかなか行うことができません。 調べるとしても何から調べたらいいのかわからなくなるときも多々あります。 そんな時、この本「糖尿病療養…

工藤慎太郎先生の図書、こちらの本をご存知でしょうか？ 人間の体を学ぶ方であればぜひ知っていただきたい内容です。 解剖学や運動学が手に取るようにわかります。 よく学ぶ方法としてセミナーに行くことも多いかと思います。 そこで話しているような内容が…

この手の本はいいですよね！好きです。 先行投資をして資産を作っていこう！ そんなことを言いたいんでしょうか。 そのために日々の積み重ねをしましょうと。 ・ご飯は小腹くらいに収めとく ・筋トレをしてテストステロン出やすくする ・決断は素早く ・成功…

ワークライフスタイリストである宮本佳実さんの著書 全体を通して、「好きなことをできるっていいですよー」 ってことが書いてあります。 メンタル面の話が多いですね。 まずお気に入りのスタイルを手に入れるためには、以下の心がけが必要です。

引き続き国語力の磨き方を 読む力、書く力がある前提で、話す力はとっても大事です。 プレゼン・スピーチなどを行う際も結局のところ話す力です。 話す力とは何か？と言うと。 総合的な国語力を高めるには話す力と聞く力をつけることが大事 １ どんな種類の…

魅力的な人になりたい。もっとモテるようになりたい。 または、 読解力に自信がない、文章をかけない、何が言いたいのかわからない。 そんなことこと思っていませんか？ 自分の主張を的確に伝えられる人はどんな場所でも輝くことができます。 それが学生の部…

有名な本ですね。 強みを見つけるための本。 自分自身を見つけるための本。 どれだけ弱点を克服しても、平均になる程度 それであれば、強みを伸ばして他の誰にもなし得ないことをしたい。 そんな気を起こさせます。 自分を見つめ直すという点でも読んでもい…

Testosteroneさんの本はいつも面白い本ばかりです。 いい意味で尖ってて、参考にさせていただいてます。 最近は健康ブームですね。 整体からジム、サプリメントまで ありとあらゆる健康になるための情報やツールが揃っています。 そんな中健康も含めて全てを…

最近は習慣を大事にしており まずは毎朝早起きをすることから始めています。 そんななか早起きするにあたって、 もっとより良く睡眠の質を高めることができないかと思い 手にとってみました。 皮膚体温と深部体温の差を縮めること 覚醒しているときは深部体…

悪い習慣を放置していると、良い習慣を駆逐する 「悪貨は良貨を駆逐する」 これはグレシャムの法則です。悪い貨幣の流通を放置すると、良い貨幣を人々が手元にいてしまい、以上から消えてなくなるという意味です。 どれだけ良い習慣を身につけたとしても、 …

サッカー惜しかったですね。 ベルギーに２−３ 今大会もワクワクとした試合を見せてくれました。 そのキャプテンの長谷部の本です。 長谷部の習慣を垣間見ることができます。 目次 整理整頓は心の掃除に通じる。 マイナス発言は自分を後退させる。 夜の時間を…