【習慣実践】でダイエット初めてみます。

はいこんにちは

私は病院でリハビリの先生として働いています

病気になったかたにリハビリをしています

病院で勤務しており指導する立場であるため

自主トレしてみてください

やってみてください

何ていう場合があります

でもふと思った時に

自分もやれていなかったり

例えばダイエットだとか

習慣だとか

今までたくさんありました

教えてる立場なのに自分ができなきゃどうする

と、 思い始めました

目標：1ヶ月

期間：体重5%減= 　−４kg

現在：７７kg

今の習慣・思考方法を使うと

きっと痩せれると思っています

でもただ痩せるだけだと つまらないので

痩せるまでの習慣・思考方法もお伝えしたいなと思います