小さな継続・習慣の力

小さな継続をすることで、大きな変化をもたらす。

「こうなればいいのにな」なんて夢見たことはありませんか？

夢を見て、夢を話すだけで終わってしまうことはありませんか？

そんな夢のようなことが現実に起こったらいいですよね！

その夢に近づけるためには、変化をしていかなければいけません。

しかしただがむしゃらに変化しようとしてはいけません。

大きく変化しようとして、意志の力で１日だけたくさんやっても変化しません。

そこで大切なのが毎日少しづつ変化させることです。

今までやっていなかったことを、昨日より１５分変化させて行う。

そんな繰り返しをする中で１５分になれてくると３０分

３０分になれてくると１時間と

毎日に組み込まれて行きます。

そうすると習慣となり、自分の意志の力で疲れることもなく

気持ちよく変わって行くことができます。

そんな簡単なことはありませよね！

初めは５分からでも続けることが大事ですね😄