食生活ってこんなだっけ？外食？内食？

運動しましょ！と教育入院できた方がいらっしゃいました。

体格も良く、お腹もぽよっと出た感じ。

初めは問診から、

外食は１日１回と事前情報を知っていたので

いつ外食しているのかな、どんな食事をとっているのかな？

量は多いのかななんて考えを巡らせながら

患者さんに質問してみました。

「いつも外食するんですか？」

「はい、仕事遅くなるんで夜牛丼食べること多いです。」

「大変ですよね、お昼はどうされてるんですか？」

「だいたい定食屋です。仕事先の周りで食べることが多いです。」

「ん？？？・・・　えっと、朝は？？？」

「コンビニでパン１個買って食べます。」

全部外食じゃん！！！

衝撃？を受けた１日でした。

今日も１日頑張ります笑