半膜様筋:内側ハムストリングス
機能
・股関節の伸展、膝関節屈曲
・下腿の内旋
・下肢を固定すると骨盤を後傾する
⇨歩行時の踵接地時に生じる股関節屈曲モーメントを制動し体幹の直立保持に約立つ。
・内側ハムストは筋出力を発揮するために速筋線維が豊富で、
外側ハムストは姿勢制御にかかわるために遅筋線維維が豊富
働くことでのメリット
膝関節屈曲時の内側半月板や後方関節包の挟み込みを防止し、
円滑な屈曲誘導をする。
半膜様筋により内側半月板がうまく後方へ引かれる。
働かないことでのデメリット
他動的な膝屈曲時に、膝窩部に疼痛を訴える場合は、
内側半月板や関節包のインピンジメントに原因である場合が多い。
ハムストリングスの短縮が起こることで
大臀筋の収縮力が弱まって萎縮をきたすことになる。
大臀筋の萎縮は立位の不安定性をもたらすことになる。
結果的に慢性腰痛症や腰椎椎間板ヘルニアを起こす原因となる。