【継続のコツ】
継続のコツは、続けられるものを続けるってことなんですよ。続かないものは続けられないので。
— イケハヤ (@IHayato) March 19, 2019
イケハヤは割と続かないものはサクッと切っちゃうんですよね。
まぁ逆説的なんですけど……何かを続けるためには、何かを止める必要があると思います。
メルマガは挫折の果て、5回目の挑戦です！
結構やめていく人が多いブログ毎日更新
実際続かないものは続かないと実感しています。
嫌だなと思いながら、やっていたらいつかできなくなる。
気持ちいいなと思ってたら、いやでもやりたくなる。
「今日もやってしまった」
ってくらいに。
生理的な欲求であればよくあることであるけど
身に付けたい習慣だとなかなか継続できない。
やっぱり気持ちはすごく大切。
だから嫌だなと思わなくなるくらい負担少なくちっちゃく始める
これを身に付けたいものに取り入れると
嫌だなの感情が麻痺する
麻痺したらできるからやっちゃおのフェーズになり
これ以降は、工夫するのが楽しくなってくる
楽しくなってきたら、勝ち。
もう継続なんて言葉いらない。
やりたいからやってるんだし。
やりたいことやれるくらいにしてこ。
